Loãng xương ở người trẻ và cách điều trị hiệu quả

Loãng xương được biết đến là căn bệnh phổ biến ở người cao tuổi và phụ nữ mãn kinh. Không những thế, trên thực tiễn gần như người trẻ cũng gặp phải căn bệnh này. Hãy cùng Nhận định nguyên nhân dẫn đến loãng xương ở người trẻ và 1 số cách thức khắc phục hiện trạng này trong bài viết sau.

1. Loãng xương ở người trẻ là do đâu?

Rối loạn chuyển hóa xương dẫn đến giảm mật độ xương và gây loãng xương. Căn bệnh này cần được giải quyết kịp thời, nếu ko mang thể gây nguy hiểm đến sức khỏe và làm cho giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh. Đặc biệt, đối với những người trẻ tuổi, đang trong độ tuổi cần lao thì bệnh lại càng gây ra các ảnh hưởng nguy hiểm hơn.

Bệnh loãng xương ở người trẻ thường là loãng xương thứ phát. Một số triệu chứng của tình trạng loãng xương ở người trẻ có thể kể tới như đau nhức kéo dài (nhất là vào ban đêm), suy giảm chiều cao, luôn cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, đổ mồ hôi,…

Nguyên nhân dẫn đến hiện trạng loãng xương có thể đề cập đến như:

• Các bệnh lý như bệnh về nội tiết, bệnh thận, bệnh lupus ban đỏ, hội chứng kém tiếp thu, thoát vị đĩa đệm, viêm cột sống dính khớp,…
• Nồng độ estrogen thấp: Đây là một loại nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến các thành phần trong xương. nếu nồng độ estrogen tốt thì mật độ xương mang thể giảm và gây ra trạng thái loãng xương.
• Do gen di truyền: nếu như trong gia đình bạn với người nhà từng mắc bệnh loãng xương thì nguy cơ loãng xương của bạn cũng sẽ cao hơn các người khác.
• Do chế độ ăn: nếu như bệnh nhân không bổ sung các chiếc thực phẩm phổ thông dưỡng chất, nhất là các thực phẩm cất đa dạng canxi, kali, magie,… thì xương khớp sẽ không thể với đủ dưỡng chất để phát triển chắc khỏe.
• Lề thói dùng những loại rượu bia, hút thuốc lá hay 1 số chất kích thích khác,….
• Lúc ra ngoài, một số chị em nữ giới với lề thói bưng bít quá kỹ. Điều này làm da của bạn không được tiếp xúc có ánh nắng mặt trời để bổ sung vitamin D. Trong khi đó, vitamin D lại chính là dòng vitamin quan trọng để nâng cao cường khả năng tiếp nhận canxi của cơ thể. Vì thế, bạn nên dậy sớm để xúc tiếp có ánh sáng mặt trời để bổ sung vitamin D cho cơ thể và cũng là tăng cường sức khỏe xương khớp.
• Do lười vận động: lúc lười di chuyển, xương khớp và cơ bắp của bạn sẽ không được rèn luyện, khiến công đoạn phân hủy xương đẩy nhanh mau lẹ hơn thường ngày. Điều này dẫn đến rối loàn chuyển hóa xương và rốt cuộc gây ra hiện trạng loãng xương.
• Lạm dụng 1 số chiếc thuốc, sử dụng thuốc sai cách thức cũng là 1 trong những nguyên nhân dẫn tới tình trạng loãng xương, nhất là 1 số chiếc thuốc như thuốc chống co giật,…
• Hiện trạng loãng xương ở người trẻ còn do đặc trưng nghề nghiệp, nhất là nhân viên văn phòng, các người thường xuyên phải ngồi khiến việc trong khoảng 7 tới 8 tiếng mỗi ngày, người lao động ngồi làm việc quá lâu và sai tư thế,… là những đối tượng mang nguy cơ cao bị loãng xương.

2. Tình trạng loãng xương ở người trẻ với nguy hiểm không?

Nếu như ko được điều trị kịp thời, tình trạng loãng xương ở người trẻ ko chỉ ảnh hưởng tới công việc, khiến cho giảm chất lượng sống của người bệnh mà còn gây ra các biến chứng nguy hiểm tới sức khỏe. Dưới đây là một số biến chứng hiểm nguy của bệnh:

• Biến dạng cột sống: một số trường hợp bệnh nhân loãng xương mang thể bị cong, vẹo cột sống. bên cạnh đó cũng mang các bệnh nhân bị loãng xương đốt sống ngực dẫn đến biến dạng lồng ngực, tác động hiểm nguy đến hệ hô hấp.
• Gãy xương dù chỉ va chạm nhẹ, thậm chí có thể gãy xương ngay cả lúc bệnh nhân thực hiện động tác gập người, cúi người. Hậu quả của tình trạng gãy xương là dẫn tới tàn tật và thậm chí là tử vong.
• Lún xẹp đốt sống: các trường hợp gặp phải hiện trạng nhún nhường xẹp đốt sống sở hữu thể phải đối mặt sở hữu nguy cơ tàn tật suốt đời. Điều này ảnh hưởng rất nghiêm trọng tới cuộc sống sinh hoạt của người bệnh, khiến cho suy giảm chất lượng sống của người bệnh, tạo gánh nặng cho gia đình và phố hội.

3. Phương pháp ngăn ngừa tình trạng loãng xương ở người trẻ

Để ngừa tình trạng loãng xương ở người trẻ, bạn cần lưu ý những điều sau:

• Cần cung ứng đủ canxi và vitamin D cho cơ thể: Nên thường xuyên tắm nắng vào sáng sớm và chiều muộn để nâng cao cường hấp thu vitamin D. sở hữu thể bổ sung canxi bằng thực phẩm như sữa chua, phô mai, những dòng đậu, những cái cá, những cái rau lá xanh,… và có thể bổ sung canxi dưới dạng viên uống theo chỉ định của bác sĩ. Tuyệt đối ko tự ý bổ sung để giảm thiểu gây ra những vấn đề về sức khỏe.

• Thường xuyên chuyển di ngoài trời cũng là một cách giúp cơ bắp của bạn dẻo dài và xương thêm chắc khỏe. tập dượt cũng giúp bạn thư giãn, thoải mái hơn tất cả. Nên tuyển lựa các bài tập thích hợp mang thể trạng sức khỏe và cần lưu ý khởi động kỹ trước khi tập để hạn chế xảy ra chấn thương.
• Thực hành lối sống kỹ thuật, lành mạnh, đặc trưng không nên sử dụng rượu bia, thuốc lá và 1 số chất kích thích.
• Trong trường hợp sở hữu các dấu hiệu mỏi mệt, đau nhức xương khớp, đau bắp tay, chuột rút, đồ mồ hôi,… bạn ko nên chủ quan mà cần đi khám bệnh để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Các đối tượng sở hữu nguy cơ bị loãng xương, đặc thù là những trường hợp mắc một số bệnh lý mãn tính làm cho nâng cao nguy cơ bị bệnh cần đi khám sức khỏe định kỳ, thực hành đo mật độ xương để theo dõi sức khỏe xương và phát hiện sớm những trắc trở bất thường, trong khoảng ấy xử trí kịp thời, phòng hạn chế tối đa nguy cơ biến chứng.